Anatomi Dan Pemeliharaan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Jantung adalah pembangkit tenaga dari sistem peredaran darah. Jantung manusia berbentuk seperti buah persik, terletak di atas diafragma antara paru-paru dan ke kiri. Empat ruang tersebut adalah atrium kiri, atrium kanan, ventrikel kiri, dan ventrikel kanan. Ventrikel kiri terhubung ke aorta dan ventrikel kanan terhubung ke arteri pulmonalis. Atrium kiri terhubung ke vena pulmonalis, dan atrium kanan terhubung ke vena cava superior dan inferior. Antara atrium kiri dan kanan serta antara ventrikel kiri dan kanan dipisahkan oleh septum, sehingga tidak saling terkait. Ada katup antara atrium dan ventrikel, dan katup ini memungkinkan darah mengalir hanya dari atrium ke ventrikel, bukan kembali.

Peran jantung adalah untuk mendorong aliran darah. Untuk menyediakan aliran darah yang cukup ke organ dan jaringan untuk memasok oksigen dan berbagai nutrisi. Dan mengambil produk akhir metabolisme (seperti karbon dioksida, garam anorganik, urea, asam urat, dll), sehingga sel-sel mempertahankan metabolisme dan fungsi normal.

Ada beberapa buah yang baik untuk jantung.

1. Jeruk: Meningkatkan fungsi jantung, dan mengurangi hipertrofi miokard. Anti-platelet, mencegah trombosis. Melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah; anti-aterosklerosis.

2. Oat: Kaya akan asam lemak omega-3, asam folat, dan kalium semuanya baik untuk jantung.

3. Minyak zaitun: Mengandung jumlah asam lemak tak jenuh tertinggi dari semua minyak nabati, yang dapat menurunkan kolesterol "jahat" dalam tubuh dan dengan demikian mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Bayam: lutein, asam folat, kalium, dan serat membantu menjaga kesehatan jantung.